各體育協(xié)會,、廣大市民朋友：

為貫徹落實(shí)《體育強(qiáng)國建設(shè)綱要》《全民健身實(shí)施計劃（2021—2025）》，深入實(shí)施全民健身國家戰(zhàn)略和健康湖南行動,，在北京冬奧會舉辦之際,，展現(xiàn)群眾喜迎冬奧,、支持冬奧的濃厚氛圍,，激發(fā)群眾參與全民健身的熱情,，推動廣大人民群眾樹立自覺健身意識,。經(jīng)研究,，縣文化旅游廣電體育局于2022年2月8日至2月25日舉辦新田縣2022年“紅紅火火”過大年線上全民健身主題活動,，請積極參與。

附件：新田縣2022年“紅紅火火”過大年線上全民健身主題活動規(guī)程

新田縣文化旅游廣電體育局

2022年2月8日

附件：

新田縣2022年“紅紅火火”過大年線上全民健身主題活動規(guī)程

一,、主辦單位

新田縣文化旅游廣電體育局

二,、承辦單位

新田縣全民健身服務(wù)中心

三、活動主題

全民健身迎冬奧 快樂運(yùn)動健康

四,、參與人群和年齡

新田縣戶籍或在新居住,、經(jīng)商,、工作的廣大干部職工、市民,、群眾,，12歲至65歲。

五,、報名方法

在新田新聞網(wǎng)進(jìn)入活動頁面進(jìn)行報名,；報名須閱讀參與活動的報名須知和同意免責(zé)聲明，填寫真實(shí)姓名,、性別,、年齡、聯(lián)系電話和關(guān)聯(lián)手機(jī)微信號,。

六,、活動內(nèi)容、時間

（一）線上大步走活動

1.報名：2月9日9:00至2月11日22:00,，線上大步走活動——我要報名——填寫報名信息——報名成功,。

2.參與：2月11日00:00至12日22:00，線上大步走活動——更新運(yùn)動（每天完成相應(yīng)步數(shù)后,，點(diǎn)擊進(jìn)入一次,，自動讀取微信運(yùn)動步數(shù)，顯示相應(yīng)的步數(shù)進(jìn)度條）,。

3.抽紅包：2月13日20:00至2月14日12:00,。線上大步走活動——抽獎——顯示中獎紅包金額——即時發(fā)送到微信零錢。凡在規(guī)定時間內(nèi)報名大步走活動且完賽的所有選手,，每人均有一次免費(fèi)參加抽獎的機(jī)會。本輪未抽完的現(xiàn)金紅包金額納入第二輪2月15日的現(xiàn)金紅包總量,。

4.活動規(guī)則：

（1）以徒步,、大步走、跑步等方式,，在參與時間的三天中每天完成6000步以上,；

（2）自行選擇時間段，科學(xué)合理規(guī)劃活動線路,，按時參加活動,；

（3）每天完成步數(shù)后，掃本次活動二維碼更新步數(shù),，自動讀取微信步數(shù),，顯示相應(yīng)的步數(shù)進(jìn)度條；

（4）凡數(shù)據(jù)異?；蚱骄俣刃∮?分鐘/公里等作弊成績視為無效,；

（5）若選手成績無效或未完賽,，不能參與抽獎。凡按要求完賽的選手,，將獲得電子紀(jì)念證書和參與一次抽獎,。

（二）線上群眾身邊的健身活動（健身氣功、廣播體操,、廣場舞,、鬼步舞、街舞,、跳繩,、瑜伽、俯臥撐,、引體向上,、仰臥起坐、馬拉松等）

1.報名：2月8日9:00至2月10日10:00,。掃描二維碼——在“線上群眾身邊的健身活動”或“線上馬拉松活動”自選1項(xiàng)—我要報名——填寫報名信息——報名成功,。

2.參與：2月11日9:00至25日22:00。

（1）線上群眾身邊的健身活動：掃描二維碼——線上群眾身邊的健身活動——上傳視頻（可選擇從手機(jī)相冊中選取或直接拍攝視頻）-按要求將拍攝視頻上傳——確認(rèn)上傳成功（共需上傳3次,，一天一次）,。

（2）線上馬拉松活動：掃描二維碼——更新運(yùn)動（每天完成相應(yīng)步數(shù)后，點(diǎn)擊進(jìn)入一次,，自動讀取微信運(yùn)動步數(shù),，顯示相應(yīng)的步數(shù)進(jìn)度條）。

3.抽紅包：2月15日20:00至2月16日12:00,。掃二維碼——按參與的項(xiàng)目對應(yīng)進(jìn)入——抽獎——顯示中獎紅包金額——即時發(fā)送到微信零錢,。凡在規(guī)定時間內(nèi)報名線上群眾身邊的健身活動或線上馬拉松活動且完賽的所有選手，每人均有一次免費(fèi)參加抽獎的機(jī)會,。

4.參與規(guī)則：

（1）線上群眾身邊的健身活動,，任意選擇以上10項(xiàng)（不限于本10項(xiàng)），在參與時間的七天內(nèi)選擇三天完成健身視頻類1-3項(xiàng)的3次健身視頻上傳（3次可為同一項(xiàng)目,，也可1—3種項(xiàng)目）,，每次健身視頻不少于3分鐘；俯臥撐等健身視頻以個數(shù)計算,，分別為俯臥撐60個,，引體向上18個，仰臥起坐70個,。

A.錄制的健身視頻可個人或多人進(jìn)行（最多5人）,，須在環(huán)境相對開闊、背景相對干凈無雜物的環(huán)境進(jìn)行錄制；錄制時請將手機(jī)選用橫屏,，拍攝清晰的正面動作健身視頻,，文件格式MP4；計個數(shù)的健身項(xiàng)目從開始至結(jié)束自報或他人報數(shù)進(jìn)行,。

B.每完成一次健身視頻,，須于當(dāng)天上傳到“線上群眾身邊的健身活動”；上傳的健身視頻內(nèi)容,，須做到文明,、健康，衣著整潔,、大方,，動作相對規(guī)范、準(zhǔn)確（2—5人的,，做到統(tǒng)一,、協(xié)調(diào)）。

（2）線上馬拉松活動,，以步數(shù)計算,，在參與時間的七天內(nèi)選擇三天，以徒步,、大步走,、跑步等方式，每天完成8000步,。每天完成步數(shù)后,，需點(diǎn)擊一次更新步數(shù)，后臺會自動讀取微信步數(shù),，顯示相應(yīng)的步數(shù)進(jìn)度條,。凡數(shù)據(jù)異常或平均速度小于3分鐘/公里等作弊成績視為無效,。

（3）參與者自行選擇時間段,，科學(xué)合理規(guī)劃活動線路、地點(diǎn),，按時參加活動，若上傳的視頻,、成績無效或未完賽,，不能參與抽獎。

（4）凡參加活動的參與者,，參與過程中需量力而行,，不得進(jìn)行高難度、高危險動作拍攝，組委會不承擔(dān)因拍攝視頻或練習(xí)中參賽人員身體健康出現(xiàn)意外情況的責(zé)任,。

七,、現(xiàn)金紅包

本次活動，共設(shè)2萬元現(xiàn)金紅包,，分兩輪進(jìn)行,，最大單筆紅包99元、88元,、66元和6-9元,，相應(yīng)數(shù)量和金額視參與人數(shù)設(shè)定，紅包即時發(fā)送到微信零錢,。

八,、活動須知

（一）活動選手應(yīng)身體健康，經(jīng)常參加自己經(jīng)常鍛煉的項(xiàng)目為宜,?；顒舆x手可根據(jù)自己的身體狀況和能力，選擇是否參與活動,。以下疾病患者不宜參加活動：

1.先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者,；

2.高血壓和腦血管疾病患者；

3.心肌炎和其他心臟病患者,；

4.冠狀動脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者,；

5.血糖過高或過少的糖尿病患者；

6.有傳染疾病患者,；

7.其它不適合運(yùn)動的疾病患者,。

（二）參與活動過程中特別注意的事項(xiàng)：

1.活動前做好充分的熱身準(zhǔn)備，以避免劇烈運(yùn)動對身體造成意外傷害,；

2.在參與活動的過程中,，如出現(xiàn)身體出現(xiàn)肌肉痛、關(guān)節(jié)痛等不適或者疲勞感等,，請活動選手量力而行,，必要時放棄活動，以保證人身安全,；

3.在參與活動的過程中,，如遇炎熱、寒冷,、大風(fēng),、降水、沙塵等極端天氣,，請活動選手自行調(diào)整計劃,，以保證人身及財產(chǎn)安全,；

4.盡量讓家人或朋友了解您參與活動當(dāng)日的時間、地點(diǎn),；

5.建議活動選手自行購買人身意外險,，并加強(qiáng)自身健康安全保護(hù)；

6.嚴(yán)格按照新田縣最新疫情管控要求,，本活動僅限個人參與,，做到不扎堆、不聚集,，嚴(yán)禁違規(guī)組織線下聚集,。

（三）其他

1.參與活動的選手在報名之前請務(wù)必仔細(xì)閱讀活動須知中的健康要求，若因身體條件不足導(dǎo)致的身體不適或意外,，責(zé)任后果自負(fù),；

2.主辦方不構(gòu)成對活動選手人身和財產(chǎn)安全的任何承諾，如在活動過程中出現(xiàn)活動選手人身損害和財產(chǎn)損失,，由活動選手個人承擔(dān),；

3.因受疫情影響，活動期間,，活動選手需在做好相關(guān)防疫措施,、確保個人安全的情況下完成相應(yīng)的參與項(xiàng)目和完賽規(guī)定條件，出現(xiàn)任何安全問題,，均由參與者自行承擔(dān),；

4.如果您對您的活動數(shù)據(jù)有異議，請在活動后24小時內(nèi)在活動頁面留言,，平臺將會盡快處理,。

八、聯(lián)系人

唐亞群,，聯(lián)系電話：13487484858,。