讓我們一起揮灑汗水,，追逐快樂的腳步,！運動是我們健康的基石，是快樂的源泉,，無論你選擇什么樣的運動,，都將擁有無盡的能量和勇氣，超越自我,，展現(xiàn)自己的無限可能,。2021年4月，由新田縣文化旅游廣電體育局主辦,，新田縣全民健身服務中心協(xié)辦的第一,、二屆“全民健身，你我同行”線上云鍛煉主題活動取得了良好的效果,，應廣大群眾要求,，現(xiàn)將舉辦第三屆“全民健身，你我同行”線上云鍛煉主題活動,，快邀請親朋好友們一起積極參與吧,！

一、活動時間

6月3日至6月17日6點—21點

二,、活動對象

在新田生活或工作的市民

三,、活動要求

1.堅持在任意能夠計時、記錄里程數(shù)的APP（例如：keep等）上14天每日4公里打卡,。限定時間：男25分鐘,，女30分鐘之內截圖留存。

2.活動期間健康科學鍛煉

運動前：進行充分的熱身環(huán)節(jié)進行充分的伸展運動,，將自己的身體調整到最舒適的狀態(tài),，避免在運動中受傷。

運動中：根據視頻規(guī)范自身動作,，適當喝水并間斷休息,。

運動后：不可立即休息，不可馬上洗澡,，不可暴飲暴食,。

3.參賽方式

加入微信群（添加工作人員微信號18674637353拉入）,，將活動期間自己每日在運動APP上的截圖整理成文檔上傳至郵箱：3876995@qq.com

四、獎項設置

群內發(fā)送視頻全勤,、打卡全勤,，或堅持十四天4公里打卡（男25分鐘，女30分鐘之內）截圖整理文檔,，上傳郵箱,，即可獲得榮譽證書。

讓我們踏出舒適區(qū),，釋放壓力,，煥發(fā)活力。讓運動成為生活的一部分,，讓健康與快樂之光照亮人生的每個角落,！

新田縣文化旅游廣電體育局

新田縣全民健身服務中心

2021年6月2日