各體育協(xié)會(huì),、廣大市民朋友：

為貫徹落實(shí)《體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)綱要》《全民健身實(shí)施計(jì)劃（2021—2025）》,，深入實(shí)施全民健身國(guó)家戰(zhàn)略和健康湖南行動(dòng)，在北京冬奧會(huì)舉辦之際,，展現(xiàn)群眾喜迎冬奧,、支持冬奧的濃厚氛圍,，激發(fā)群眾參與全民健身的熱情，推動(dòng)廣大人民群眾樹立自覺健身意識(shí),。經(jīng)研究,，縣文化旅游廣電體育局于2022年2月8日至2月25日舉辦新田縣2022年“紅紅火火”過(guò)大年線上全民健身主題活動(dòng)，請(qǐng)積極參與,。

附件：新田縣2022年“紅紅火火”過(guò)大年線上全民健身主題活動(dòng)規(guī)程

新田縣文化旅游廣電體育局

2022年2月8日

附件：

新田縣2022年“紅紅火火”過(guò)大年線上全民健身主題活動(dòng)規(guī)程

一,、主辦單位

新田縣文化旅游廣電體育局

二、承辦單位

新田縣全民健身服務(wù)中心

三、活動(dòng)主題

全民健身迎冬奧 快樂(lè)運(yùn)動(dòng)健康

四,、參與人群和年齡

新田縣戶籍或在新居住,、經(jīng)商、工作的廣大干部職工,、市民,、群眾，12歲至65歲,。

五,、報(bào)名方法

在新田新聞網(wǎng)進(jìn)入活動(dòng)頁(yè)面進(jìn)行報(bào)名；報(bào)名須閱讀參與活動(dòng)的報(bào)名須知和同意免責(zé)聲明,，填寫真實(shí)姓名,、性別、年齡,、聯(lián)系電話和關(guān)聯(lián)手機(jī)微信號(hào),。

六、活動(dòng)內(nèi)容,、時(shí)間

（一）線上大步走活動(dòng)

1.報(bào)名：2月9日9:00至2月11日22:00,，線上大步走活動(dòng)——我要報(bào)名——填寫報(bào)名信息——報(bào)名成功。

2.參與：2月11日00:00至12日22:00,，線上大步走活動(dòng)——更新運(yùn)動(dòng)（每天完成相應(yīng)步數(shù)后,，點(diǎn)擊進(jìn)入一次，自動(dòng)讀取微信運(yùn)動(dòng)步數(shù),，顯示相應(yīng)的步數(shù)進(jìn)度條）,。

3.抽紅包：2月13日20:00至2月14日12:00。線上大步走活動(dòng)——抽獎(jiǎng)——顯示中獎(jiǎng)紅包金額——即時(shí)發(fā)送到微信零錢,。凡在規(guī)定時(shí)間內(nèi)報(bào)名大步走活動(dòng)且完賽的所有選手,，每人均有一次免費(fèi)參加抽獎(jiǎng)的機(jī)會(huì)。本輪未抽完的現(xiàn)金紅包金額納入第二輪2月15日的現(xiàn)金紅包總量,。

4.活動(dòng)規(guī)則：

（1）以徒步,、大步走、跑步等方式,，在參與時(shí)間的三天中每天完成6000步以上,；

（2）自行選擇時(shí)間段，科學(xué)合理規(guī)劃活動(dòng)線路,，按時(shí)參加活動(dòng),；

（3）每天完成步數(shù)后，掃本次活動(dòng)二維碼更新步數(shù),，自動(dòng)讀取微信步數(shù),，顯示相應(yīng)的步數(shù)進(jìn)度條；

（4）凡數(shù)據(jù)異常或平均速度小于3分鐘/公里等作弊成績(jī)視為無(wú)效,；

（5）若選手成績(jī)無(wú)效或未完賽,，不能參與抽獎(jiǎng)。凡按要求完賽的選手,，將獲得電子紀(jì)念證書和參與一次抽獎(jiǎng),。

（二）線上群眾身邊的健身活動(dòng)（健身氣功、廣播體操,、廣場(chǎng)舞,、鬼步舞、街舞,、跳繩、瑜伽,、俯臥撐,、引體向上、仰臥起坐,、馬拉松等）

1.報(bào)名：2月8日9:00至2月10日10:00,。掃描二維碼——在“線上群眾身邊的健身活動(dòng)”或“線上馬拉松活動(dòng)”自選1項(xiàng)—我要報(bào)名——填寫報(bào)名信息——報(bào)名成功。

2.參與：2月11日9:00至25日22:00,。

（1）線上群眾身邊的健身活動(dòng)：掃描二維碼——線上群眾身邊的健身活動(dòng)——上傳視頻（可選擇從手機(jī)相冊(cè)中選取或直接拍攝視頻）-按要求將拍攝視頻上傳——確認(rèn)上傳成功（共需上傳3次,，一天一次）。

（2）線上馬拉松活動(dòng)：掃描二維碼——更新運(yùn)動(dòng)（每天完成相應(yīng)步數(shù)后,，點(diǎn)擊進(jìn)入一次,，自動(dòng)讀取微信運(yùn)動(dòng)步數(shù)，顯示相應(yīng)的步數(shù)進(jìn)度條）,。

3.抽紅包：2月15日20:00至2月16日12:00,。掃二維碼——按參與的項(xiàng)目對(duì)應(yīng)進(jìn)入——抽獎(jiǎng)——顯示中獎(jiǎng)紅包金額——即時(shí)發(fā)送到微信零錢。凡在規(guī)定時(shí)間內(nèi)報(bào)名線上群眾身邊的健身活動(dòng)或線上馬拉松活動(dòng)且完賽的所有選手,，每人均有一次免費(fèi)參加抽獎(jiǎng)的機(jī)會(huì),。

4.參與規(guī)則：

（1）線上群眾身邊的健身活動(dòng)，任意選擇以上10項(xiàng)（不限于本10項(xiàng)）,，在參與時(shí)間的七天內(nèi)選擇三天完成健身視頻類1-3項(xiàng)的3次健身視頻上傳（3次可為同一項(xiàng)目,，也可1—3種項(xiàng)目），每次健身視頻不少于3分鐘,；俯臥撐等健身視頻以個(gè)數(shù)計(jì)算,，分別為俯臥撐60個(gè)，引體向上18個(gè),，仰臥起坐70個(gè),。

A.錄制的健身視頻可個(gè)人或多人進(jìn)行（最多5人），須在環(huán)境相對(duì)開闊、背景相對(duì)干凈無(wú)雜物的環(huán)境進(jìn)行錄制,；錄制時(shí)請(qǐng)將手機(jī)選用橫屏,，拍攝清晰的正面動(dòng)作健身視頻，文件格式MP4,；計(jì)個(gè)數(shù)的健身項(xiàng)目從開始至結(jié)束自報(bào)或他人報(bào)數(shù)進(jìn)行,。

B.每完成一次健身視頻，須于當(dāng)天上傳到“線上群眾身邊的健身活動(dòng)”,；上傳的健身視頻內(nèi)容,，須做到文明、健康,，衣著整潔,、大方，動(dòng)作相對(duì)規(guī)范,、準(zhǔn)確（2—5人的,，做到統(tǒng)一、協(xié)調(diào)）,。

（2）線上馬拉松活動(dòng),，以步數(shù)計(jì)算，在參與時(shí)間的七天內(nèi)選擇三天,，以徒步,、大步走、跑步等方式,，每天完成8000步,。每天完成步數(shù)后，需點(diǎn)擊一次更新步數(shù),，后臺(tái)會(huì)自動(dòng)讀取微信步數(shù),，顯示相應(yīng)的步數(shù)進(jìn)度條。凡數(shù)據(jù)異?；蚱骄俣刃∮?分鐘/公里等作弊成績(jī)視為無(wú)效,。

（3）參與者自行選擇時(shí)間段，科學(xué)合理規(guī)劃活動(dòng)線路,、地點(diǎn),，按時(shí)參加活動(dòng)，若上傳的視頻,、成績(jī)無(wú)效或未完賽,，不能參與抽獎(jiǎng)。

（4）凡參加活動(dòng)的參與者,，參與過(guò)程中需量力而行,，不得進(jìn)行高難度,、高危險(xiǎn)動(dòng)作拍攝，組委會(huì)不承擔(dān)因拍攝視頻或練習(xí)中參賽人員身體健康出現(xiàn)意外情況的責(zé)任,。

七,、現(xiàn)金紅包

本次活動(dòng)，共設(shè)2萬(wàn)元現(xiàn)金紅包,，分兩輪進(jìn)行,，最大單筆紅包99元、88元,、66元和6-9元,，相應(yīng)數(shù)量和金額視參與人數(shù)設(shè)定，紅包即時(shí)發(fā)送到微信零錢,。

八,、活動(dòng)須知

（一）活動(dòng)選手應(yīng)身體健康，經(jīng)常參加自己經(jīng)常鍛煉的項(xiàng)目為宜,?；顒?dòng)選手可根據(jù)自己的身體狀況和能力，選擇是否參與活動(dòng),。以下疾病患者不宜參加活動(dòng)：

1.先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者；

2.高血壓和腦血管疾病患者,；

3.心肌炎和其他心臟病患者,；

4.冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者；

5.血糖過(guò)高或過(guò)少的糖尿病患者,；

6.有傳染疾病患者,；

7.其它不適合運(yùn)動(dòng)的疾病患者。

（二）參與活動(dòng)過(guò)程中特別注意的事項(xiàng)：

1.活動(dòng)前做好充分的熱身準(zhǔn)備,，以避免劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)身體造成意外傷害,；

2.在參與活動(dòng)的過(guò)程中，如出現(xiàn)身體出現(xiàn)肌肉痛,、關(guān)節(jié)痛等不適或者疲勞感等,，請(qǐng)活動(dòng)選手量力而行，必要時(shí)放棄活動(dòng),，以保證人身安全,；

3.在參與活動(dòng)的過(guò)程中，如遇炎熱,、寒冷,、大風(fēng)、降水,、沙塵等極端天氣,，請(qǐng)活動(dòng)選手自行調(diào)整計(jì)劃,，以保證人身及財(cái)產(chǎn)安全；

4.盡量讓家人或朋友了解您參與活動(dòng)當(dāng)日的時(shí)間,、地點(diǎn),；

5.建議活動(dòng)選手自行購(gòu)買人身意外險(xiǎn)，并加強(qiáng)自身健康安全保護(hù),；

6.嚴(yán)格按照新田縣最新疫情管控要求,，本活動(dòng)僅限個(gè)人參與，做到不扎堆,、不聚集,，嚴(yán)禁違規(guī)組織線下聚集。

（三）其他

1.參與活動(dòng)的選手在報(bào)名之前請(qǐng)務(wù)必仔細(xì)閱讀活動(dòng)須知中的健康要求,，若因身體條件不足導(dǎo)致的身體不適或意外,，責(zé)任后果自負(fù)；

2.主辦方不構(gòu)成對(duì)活動(dòng)選手人身和財(cái)產(chǎn)安全的任何承諾,，如在活動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)活動(dòng)選手人身?yè)p害和財(cái)產(chǎn)損失,，由活動(dòng)選手個(gè)人承擔(dān)；

3.因受疫情影響,，活動(dòng)期間,，活動(dòng)選手需在做好相關(guān)防疫措施、確保個(gè)人安全的情況下完成相應(yīng)的參與項(xiàng)目和完賽規(guī)定條件,，出現(xiàn)任何安全問(wèn)題,，均由參與者自行承擔(dān)；

4.如果您對(duì)您的活動(dòng)數(shù)據(jù)有異議,，請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)后24小時(shí)內(nèi)在活動(dòng)頁(yè)面留言,，平臺(tái)將會(huì)盡快處理。

八,、聯(lián)系人

唐亞群,，聯(lián)系電話：13487484858。