新田新聞網(wǎng)（記者 蔣若冰 周林鳳）“甩脂”“減肥”“運(yùn)動”,，是每年春節(jié)后的熱詞。節(jié)后“健身熱”的背后,，是市民們對健康生活理念的追求與認(rèn)同,。連日來，新田縣不少市民走進(jìn)各大體育場所運(yùn)動健身,，將其作為日常生活中的一部分,，調(diào)整身體狀態(tài)，掀起蛇年“健身熱”,。

在雙碧廣場,、孝文化公園等地，不少市民走出家門擁抱自然,，利用閑暇時間前來運(yùn)動健身,，通過跑步,、散步、羽毛球,、太極,、廣場舞等各類運(yùn)動方式，消耗春節(jié)期間積累的多余熱量,。

健身機(jī)構(gòu)也緊抓節(jié)后黃金時機(jī),，為消費(fèi)者推出了形式多樣的健身課程，以滿足不同年齡段,、不同健身需求的市民,，進(jìn)一步激發(fā)大家參與運(yùn)動的熱情。

街舞是一種體育與街頭表演相結(jié)合的舞蹈,，它以身體動作舞蹈為基本內(nèi)容,，配合街舞風(fēng)格的音樂，單人或集體配合,，是既有娛樂健身作用,，又有表演性的體育運(yùn)動。在YD舞蹈工作室,，學(xué)員們在老師的指導(dǎo)下,，動感十足地跳起燃脂舞蹈。

“越來越多的人選擇下班后來跳舞,，既能釋放壓力,、增強(qiáng)體魄，還能交到更多的好朋友,?！盰D舞蹈工作室老師譚茜說。

在擼鐵獅健身房,，有氧慢跑,、舉杠鈴、俯臥撐……健身愛好者們輕裝上陣,，有的通過器械訓(xùn)練達(dá)到增肌效果,，有的則借助瑜伽、跑步等有氧運(yùn)動來減脂塑形,，盡情享受運(yùn)動釋放的多巴胺,。

隨著生活品質(zhì)的提升和健康意識的增強(qiáng)，越來越多的市民加入到健身的行列中,，全民健身事業(yè)蓬勃發(fā)展,，“節(jié)后經(jīng)濟(jì)”逐漸升溫。在此,，記者也溫馨提醒廣大人民群眾,，節(jié)后運(yùn)動健身不能急于求成,，運(yùn)動前要做好充分的熱身準(zhǔn)備，根據(jù)自身狀況,，制定合理的健身計劃,，在自主可控的范圍內(nèi)循序漸進(jìn)，避免過度運(yùn)動造成損傷,。